FORMACIÓN DE INSTRUCTORES DE YOGA NIDRA.
Presentamos el Curso de Instructores de Yoga Nidra, un curso con titulación que ofrecemos como formación complementaria para todas aquellas personas comprometidas con el ámbito de la salud y las terapias alternativas, para profesores de yoga, psicoterapéutas, etc.
Conoce un poco más sobre el Yoga Nidra aquí.
El curso de Yoga Nidra es más que una experiencia, la formación se convierte en una poderosa herramienta para encontrarnos en profundidad con nosotros mismos y descifrar nuestro propósito de vida, algo que inútilmente seguimos buscando en mundo de continuos cambios y contrariedades.
La formación está estructurada en 3 domingos con una duración de 8 horas y media cada uno. Cada seminario se compone de dos partes, una teórica, donde los alumnos reciben los conocimientos necesarios sobre todo lo concerniente a Yoga Nidra y su aplicación, y por otro lado la parte práctica, donde los alumnos trabajarán en grupos para impartir esquemas de sesiones de Yoga Nidra siempre bajo la supervisión de los profesores.
Cada alumno recibe al comenzar el curso un manual completo elaborado por la escuela con todo el contenido más importante sobre la psicología del Yoga en general, y diferentes secciones relacionadas con el viaje que emprendemos con la práctica de Yoga Nidra sencillamente explicado e ilustrado. A parte de esto, también se entregarán en cada encuentro sesiones de audio de Yoga Nidra grabadas por Javier para que cada alumno siga trabajando en casa y experimentando así el poder de la técnica en sí mismos.
El curso hace énfasis en que el alumno tenga una comprensión directa con Yoga Nidra, pues sólo por medio de una experiencia verdadera podemos enseñar a otros; de este modo los alumnos aprenderán a través de diversas técnicas ofrecidas durante el curso, a encontrar su creatividad interior y conexión consigo mismos, para luego así fluir a la hora de impartir y trasmitir el Yoga Nidra desde el corazón.
Al finalizar el curso el alumno que haya superado las pruebas teórico/prácticas recibirá un certificado acreditativo de instructor de la técnica de Yoga Nidra de 30 horas.
Si quieres aprender a instruir y ofrecer esta maravillosa técnica con resultados científicos asombrosos sobre las enfermedades más comunes, como diabetes, hipertensión, enfermedad coronaria, ansiedad, estrés, cáncer, etc., no dudes en hacer esta formación sencilla pero muy eficaz.
El curso tiene una duración de 3 meses. Consta de un módulo cada mes, siempre en domingo intensivo. El próximo curso comienza el 12 de noviembre 2023 y acaba el 7 de enero 2024.
DÓNDE Y CUÁNDO
LUGAR
Centro YogaSenzia (Las Lagunas de Mijas Costa).
HORARIO
Domingos de 9.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.30 hrs.
Un domingo cada mes durante 3 meses
CALENDARIO DE SEMINARIOS 2023-2024
12 Noviembre | 3 Diciembre | 7 Enero
1. Introducción al Yoga Nidra.
- Introducción histórica.
- Orígenes del Yoga Nidra.
- Mitología.
- Su fundador Swami Satyananda.
- La receptividad en Yoga Nidra.
- Primeros ensayos con Yoga Nidra.
2. La relajación como medicina preventiva.
- El manejo del estrés.
- El origen de las enfermedades.
- La relajación total.
- La verdadera relajación es consciente.
- Cómo restaura la salud el Yoga Nidra.
- Beneficios generales de la práctica de Yoga Nidra.
3. La estructura psíquica.
- Las 5 koshas o envolturas en el Yoga Nidra.
- Los planos o dimensiones de la mente.
- Los samskaras o impresiones del inconsciente.
- La práctica de introspección.
- Experiencias astrales.
- Afirmación o Sankalpa: la semilla del cambio.
4. Yoga Nidra y el cerebro.
- El cerebro y su evolución: la teoría de los tres cerebros, el sistema límbico o cerebro emocional, cómo actua el sistema límbico, el sistema nervioso autónomo.
- Neurofisiología del cerebro en relación con el Yoga Nidra: corteza cerebral motora y sensorial, el Homúnculo cortical o "el pequeño hombre", ondas cerebrales y los estados de consciencia.
- La armonización de los hemisferios en el Yoga Nidra.
- El despertar cerebral.
- El estado hipnagógico del Yoga Nidra.
- Experimentos con Swami Rama.
- El desarrollo de pratyahara o abstracción de los sentidos.
5. Componentes esenciales de una sesión de Yoga Nidra.
- Asanas preliminares. Grupo de posturas de Hatha Yoga que ayudara a eliminar la tensión del cuerpo y favorecer la relajación.
- La preparación. Instrucciones básicas y advertencias generales.
- Relajación preliminar. Cómo se realiza.
- Resolución. Afirmaciones positivas para estructurar el cerebro. Cuándo y cómo utilizarlas.
- Rotación de la conciencia. Estimulación del cerebro a través de los circuitos nerviosos del cuerpo. Los tres factores indispensables de la rotación: conciencia vigílica, escuchar la voz y velocidad adecuada.
- Consciencia de la respiración. Respiración psíquica.
- Sensaciones opuestas: desapego emocional.
- Visualizaciones. Diferentes tipos de visualizaciones. Los símbolos y el inconsciente. El poder creativo de la imaginación.
- Chidakasha Dharana o espacio interior.
- Finalización de la práctica. Salir adecuadamente de la sesión.
6. Metodología y pedagogía.
- Cómo dirigir y transmitir una sesión.
- Organización del espacio y elementos necesarios para la práctica.
- Prácticas de Yoga Nidra con el profesor.
- Sesión corta de 20-30 minutos, sesión normal de 45 minutos y sesión larga de 60 minutos. (El alumno recibirá una sesión por cada encuentro).
- Prácticas de los alumnos, lecturas de guiones diferentes.
7. Entrenamiento de la voz.
- La dicción y la vocalización.
- Cómo guiar la sesión trabajando sobre diferentes aspectos: voz, ritmo, pausa, silencia y enfatización.
CONTENIDOS DEL CURSO
- Manual completo confeccionado por la propia escuela con ilustraciones y guiones originales para crear tus sesiones.
- Sesiones en cada encuentro impartidas por el profesor.
- Pack de sesiones de Yoga Nidra en formato audio mp3 para la práctica personal.
- Certificado acreditativo de Instructor de Yoga Nidra en nombre de Escuela de Yoga Jiva Daya.
QUÉ INCLUYE EL CURSO
Resumiendo
Personal y Profesional
Presencial
3 meses (un domingo cada mes)
12 nov | 3 dic | 7 ene
De 9.00 a 14.00 y de 16.00 a 19.30
Escuela de Yoga Jiva Daya
30 horas certificadas
Manual PDF
Lecciones de enseñanza
Más de 20 audios mp3 de prácticas
Técnicas complementarias al Yoga Nidra
Certificado acreditativo
Desde 495€ (precio con descuento)
Utilidad y provecho
Modalidad
Duración
Fechas
Horario
Certificación
Horas certificadas
Incluye
Precio
- Si te inscribes antes del 15 de Julio el precio total del curso es 495€.
- Si te inscribes antes del 15 de Agosto el precio total del curso es 520€.
- Si te inscribes a partir del 15 de Agosto el precio total del curso es 550€.
La reserva de plaza es 150€ mediante transferencia bancaria. El resto se abona el primer día del curso.
Para inscribirse hay que hacer ingreso de la reserva de plaza (150€) con los siguientes datos bancarios:
Banco: BBVA
Beneficiario: Yoga Jiva Daya
Nº de cuenta bancaria IBAN: ES09 0182 4136 9102 0853 5478
Concepto: Inscripción curso yoga nidra + tu nombre
*Los abonos no son reembolsables. Se devolverá el importe de lo pagado sólo en caso de que la escuela decida cancelar el curso.
Una vez que hayas realizado la transferencia, cumplimenta y envíanos el siguiente formulario: