MEDITACIÓN ZEN

La meditación zen es, quizás, la meditación más estricta. Zazen (postura sentada con las piernas cruzadas) es la esencia del autoconocimiento; es disfrutar del silencio, del olor de un incienso, del resplandor de una vela, de la armonía.

 

En nuestras meditaciones zen seguimos siempre un mismo ritual como en los templos japoneses tradicionales. Cada sesión de meditación que ofrecemos está enfocada en un tema en particular, siempre tratando de asimilar y entender los conceptos de la forma más simple y sencilla como el Zen mismo.

 

En muchas ocasiones también practicaremos la meditación caminando. Kinhin (su nombre) te enseña a tomar conciencia de cada movimiento en la vida y a ser consciente del vasto espacio.