LOS 5 KOSHAS | Programa Completo (5 sesiones)

PROGRAMA DE YOGA NIDRA: LOS 5 KOSHAS.
No te pierdas el programa completo de 5 sesiones de Yoga Nidra sobre los 5 koshas. Vamos a retirar las cinco envolturas que encubren la verdadera naturaleza de nuestro Ser Real. Esta sesión es la primera de las cinco.
 
Con esta compra obtendrás las 5 sesiones correspondientes a las 5 envolturas:
 
1ª ENVOLTURA: CUERPO FÍSICO.
La envoltura física es el vehículo para la iluminación. Sin embargo, hay que comprender que simplemente es eso, un vehículo. La mente y el ego se identifican de manera excesiva con el cuerpo, creyendo que somos él. No hay nada malo en el cuerpo, sin embargo, para llegar a conocernos profundamente, tenemos que desapegarnos de él.
 
En esta sesión aprenderás a identificar tu cuerpo, percibirlo como medio para trascender, amarlo en agradecimiento y a desapegarte de los sufrimientos que causa la falsa identificación con él.
 
2ª ENVOLTURA: CUERPO ENERGÉTICO.
En esta segunda clase del programa empezaremos a explorar el cuerpo astral centrándonos en la envoltura conocida como "pranamaya kosha". Esta capa está compuesta de prana o energía vital, y es la responsable de mantener el cuerpo con vida. Para mantener un estado de "equilibrio interior" necesitamos trabajar con herramientas que nos ayuden a equilibrar el cuerpo energético y liberar los bloqueos que impiden el libre flujo de la energía. En esta clase de Yoga Nidra aprenderemos por medio de ciertas técnicas a reequilibrar nuestra energía interior. 
 
Sin embargo, no debemos olvidar que nuestra verdadera naturaleza es distinta, porque nosotros en el fondo somos Algo que observa "la energía" y se da cuenta de ella. Al identificarnos con los diferentes estados energéticos del cuerpo, hoy estoy eufórico, mañana cansado, etc.. nos alejamos de nuestra verdadera naturaleza que siempre está presente y que es paz y felicidad constantes. A través de la indagación que hacemos en esta sesión, no iremos reconociendo como la Pura Consciencia inafectada por los cambios del cuerpo, la energía y la mente.
 
3ª ENVOLTURA: MENTE.
La mente es el conjunto psicológico formado por los órganos de los sentidos, las emociones y la memoria. La mente recibe la información que le proporcionan los órganos de los sentidos y junto con la memoria registra las experiencias de la vida en agradables o desagradables. Nuestra mente vive constanmente inmersa en esta dualidad de la vida, éxito / fracaso, alegría /pena, placer / dolor, etc.., lo que nos convierte en un verdadero campo de batalla por dentro. Al buscar únicamente lo agradable rechazamos lo doloroso, y eso nos provoca una gran tensión existencial.
 
En esta sesión, aprenderás a comprender que las emociones son fénomenos cambiantes que aparecen en el campo de la conciencia que tú eres. Tú estás más allá de los opuestos, es más, nunca somos afectados por los cambios de la mente.
 
4ª ENVOLTURA: EGO.
Esta envoltura es la llave que nos abre la puerta a la sabiduría, pues nos dota de la única facultad que sólo poseen los seres humanos y es la consciencia de Yo Soy, es decir, “yo soy consciente de que soy consciente”. Cuando estás alejado de esta autoconsciencia del Yo y miras hacia las demás envolturas identificándote con ellas, nace la idea de “yo soy esto” o Ego, es decir, yo soy este cuerpo, soy hombre o mujer, soy alto, soy bajo, etc...
 
En esta envoltura residen todas las creencias que nos limitan. Durante esta clase vamos a empezar por cuestionar estas creencias sobre quién soy.
 
5ª ENVOLTURA: GOZO.
El cuerpo de gozo o anandamaya kosha está tan cerca del Ser, que está impregnado de felicidad. Cuando nos establecemos en él por medio de la practica de Yoga Nidra, hemos trascendido completamente el instrumento de percepción, y aquí no hay ningún tipo de experiencias, ni de placer ni de dolor, sólo ananda o felicidad. 
 
En esta clase trataremos de situarnos en este estadio de la conciencia que es el del sueño profundo y llegar a descubrirnos como pura felicidad.
 
Archivo zip (contiene los 5 archivos mp3)
Duración sesión 1ª envoltura: 42 min 22 seg
Duración sesión 2ª envoltura: 47 min 25 seg
Duración sesión 3ª envoltura: 41 min 23 seg
Duración sesión 4ª envoltura: 53 min 21 seg
Duración sesión 5ª envoltura: 57 min 6 seg
Dirige: Arjuna (Javier Guerrero)
Sólo voz (sin música)
 
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