RETIRO ANUAL DE YOGA CLÁSICO (JUNIO)
Te invitamos a participar en nuestro retiro de yoga clásico anual. Aunque cada momento es una buena oportunidad, al menos, una vez al año es necesario apartarse y concederse el regalo de estar con uno mismo en las condiciones apropiadas. Bajo esta premisa, la escuela decidió desde hace más de diez años organizar estos retiros en plena naturaleza para dar la opción de venir con nosotros a aquel que lo desee. La vida pasa cada vez más rápido. ¿No tienes esa sensación? Ven con nosotros a la Serranía de Ronda en Málaga el próximo mes de marzo y vive la experiencia de un retiro en un Alojamiento Rural idílico y declarado en régimen ecológico, a tan sólo 5 kilómetros de la ciudad, para que puedas darte la oportunidad de conectar con la belleza de la paz interior.
hatha yoga clásico y gentil
meditaciones matutinas y vespertinas
pujas o ceremonias hindúes
recitación de mantra y canto de kirtan
japa
silencio interior
satsang y conferencias de filosofia del yoga
contacto con la naturaleza
...entre otras actividades, así como tiempo libre
para disfrutar del entorno y las instalaciones.
Taller de pintura meditativa durante el retiro de yoga en Pizarra (Málaga)
Clase de yoga en la sala principal durante el retiro de yoga en Pizarra (Málaga)
alumnos haciendose un selfie en un descanso del retiro de yoga en pizarra, malaga
Taller de pintura meditativa durante el retiro de yoga en Pizarra (Málaga)
Disfruta la experiencia de conectar con algo más profundo en ti en un lugar maravilloso que respira tranquilidad, con unas instalaciones totalmente equipadas y una alimentación vegetariana y saludable. El cortijo se encuentra entre montañas y en la confluencia de tres espacios naturales protegidos: Parque Nacional Sierra de las Nieves, Parque Natural Sierra de Grazalema y Parque Natural de los Alcornocales, un espacio incomparable para disfrutar del sosiego y la serenidad.
Revisa la galería superior donde te mostramos algunas capturas de retiros pasados. Ten en cuenta que son retiros realizados en instalaciones diferentes a las que te ofrecemos ahora. Para conocer el lugar del próximo retiro mira más abajo.
PROGRAMA BASE DEL RETIRO
Los talleres y actividades especiales cambian cada año.
VIERNES
15.30h Llegada y bienvenida
17.00h Hatha Yoga
18.30h Yoga Nidra
19.00h Cena
20.00h Actividad especial / Taller
21.30h Conferencia
SÁBADO
6.30h Meditación, canto de mantras, satsang y arati
8.30h Hatha Yoga
10.00h Desayuno
11.30h Paseo y excursión por la naturaleza
13.00h Tiempo libre (mauna opcional)
14.00h Almuerzo / Hrani Yoga
15.00h Tiempo libre (mala japa opcional)
17.00h Actividad especial / Taller
18.00h Conferencia
19.00h Cena
21.00h Kirtana
DOMINGO
6.30h Meditación, canto de mantras, satsang y arati
8.30h Hatha Yoga
10.00h Desayuno y tiempo libre
13.00h Actividad especial / Taller
14.00h Almuerzo
15.00h Clausura del retiro
*Programa sujeto a cambios.
RETIRO ANUAL DE COMPLETO SILENCIO (NOVIEMBRE)
¿Has vivido este reto alguna vez? No hablar con nadie, no articular palabra, ni tan siquiera tararear una canción. Darle ese gran descanso a las cuerdas vocales y escuchar la continuidad del silencio profundo. Y, además, compartir esta práctica con personas que te acompañan en tu misma línea. En tu propio espacio, con tu propio tiempo, sin distracciones y con la oportunidad de esa gran dedicación hacia ti mismo.
Los móviles...
Las redes sociales...
Las ciudades atiborradas de coches y ruidos...
Las prisas...
La presión de la vida social...
Las responsabilidades de la familia...
Hablar y hablar con la familia, los amigos, con los compañeros de trabajo...
¿Te suena de algo todo esto?
¿Dónde nos hemos metido?
Es hora de hacer algo diferente.
Es el momento de romper con todos los esquemas.
Es tiempo de encontrar el silencio adentro.
El retiro de invierno de completo silencio es la contraparte que complementa al retiro de verano de yoga clásico. En el retiro de verano (donde hay más actividad) exhalo; es como la exhalación. Me abro, me expreso, es el día, el sol. En el retiro de invierno inhalo, voy hacia adentro y me recojo, es la noche, la luna.
¿CÓMO FUNCIONA ESTE RETIRO?
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A la llegada se entregarán todos los teléfonos móviles apagados y se devolverán al término del retiro. Previamente la escuela habrá facilitado un número de teléfono de emergencia.
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Al principio habrá una pequeña charla introductoria sobre mouna (el silencio) para comprender el porqué y el funcionamiento del retiro.
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Completo silencio durante todo el tiempo que dure el retiro (incluyendo los momentos de comida, tiempo libre y tiempo de descanso en las habitaciones), y con toda persona (incluyendo el personal del refugio y la cocinera).
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Programa de actividades variadas basadas en el silencio.
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Todas las prácticas meditativas del programa serán entregadas por escrito en fichas de apoyo de fácil comprensión confeccionadas por la escuela.
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Las clases de hatha yoga no podrán ser ofrecidas por el voto de silencio. No obstante, habrán espacios libres para aquel que quiera practicar por su propia cuenta en la sala.
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Caminatas silenciosas por el campo al aire libre.
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También habrá tiempo libre para lo que a uno le apetezca hacer (leer, descansar, usar el hammam o las saunas, etc.)
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El retiro concluye con una rueda interactiva para compartir la experiencia personal.
DOS RETIROS DE YOGA ANUALES
Marzo: Retiro de yoga clásico (Exhalación)
Noviembre: Retiro de completo silencio (Inhalación)
LA SALA DE ACTIVIDADES
Una sala de yoga y meditación para albergar al grupo cómodamente, llena de serenidad, claridad por sus ventanas y con unas vistas al entorno que inspiran naturalmente a la práctica. Acogedora por su suelo de madera y equipada con aire acondicionado y con equipo de audio para disfrutar de los momentos de mantra y kirtan.
ॐ
LAS CASAS DE ALOJAMIENTO
Se dispone de cuatro viviendas rurales en un complejo totalmente rehabilitado de más de 200 años de antigüedad. Tiene piscina con vistas a la serranía, senderos para perderse por el monte o darse un "baño de bosque" y, por las noches, con apenas contaminación lumínica, se puede disfrutar de las estrellas.
Vivienda La Torre
Vivienda Algaba
Viviendas La Heredad
Vivienda La Torre
Vivienda con tres dormitorios dobles, cocina-comedor con chimenea y dos baños con ducha.
Vivienda Algaba
Situada en el ala norte del cortijo y con vistas al este y oeste, la vivienda cuenta con dos habitaciones y un baño.
Viviendas La Heredad
Dos viviendas con cuatro habitaciones en total, tres baños y comedor con chimenea.
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INSTALACIONES Y ENTORNO
Descubre en la siguiente galería las instalaciones y el entorno del complejo.
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EL EQUIPAMIENTO
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9 habitaciones (plazas limitadas).
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Aire acondicionado.
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Wifi.
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Piscina con vistas a la serranía.
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Comedor/restaurante.
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Salón de actos.
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Merenderos y terrazas.
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Toallas y ropa de cama.
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Granja de razas autóctonas ganaderas.
DETALLES DEL PRÓXIMO RETIRO (CLÁSICO)
LUGAR
Alojamiento Rural en la Serranía de Ronda (Málaga).
FECHA
7, 8 y 9 de junio 2024.
Comienzo el viernes 15 a las 16.00 (después del almuerzo).
Finalización el domingo 17 a las 16.00 (después del almuerzo).
PRECIOS
- Con descuento (hasta el 30 de abril) 299 EUR.
- A partir del 1 de mayo 350 EUR.
*Precios por persona para habitación compartida.
- Habitación individual privada con baño (con descuento) 500 EUR.
- Habitación individual privada con baño (sin descuento) 600 EUR.
- Un día completo sólo actividades y comidas (sin alojamiento) 122,50 EUR (con descuento).
- Un día completo sólo actividades y comidas (sin alojamiento) 148 EUR (sin descuento).
RESERVA DE PLAZA
Se requiere una reserva de 150 EUR para formalizar tu plaza.
El resto se debe abonar el 15 de mayo para mantener la plaza.
Si no se completa el pago en esta fecha, la escuela dispondrá de dicha plaza para entregársela a otra persona interesada y se perderá el importe abonado.
CANCELACIÓN
Se permite la cancelación hasta el 14 de mayo, en cuyo caso se devolverá el 50% de la reserva inicial
(es decir, 75 EUR). A partir del 15 de mayo no se reembolsa ningún abono efectuado.
MÉTODOS DE PAGO
Transferencia bancaria ES09 0182 4136 9102 0853 5478
Bizum 605 078 502
Concepto Retiro Clásico + Nombre y apellidos
INCLUYE
- Alojamiento en habitación compartida.
- Viernes: cena.
- Sábado: desayuno, almuerzo y cena.
- Domingo: desayuno y almuerzo.
- Actividades.
NO INCLUYE
- Desplazamientos.
- Seguro de viaje.
- Comidas o bebidas extra.