LOS 7 CHAKRAS | Programa Completo (7 sesiones)

PROGRAMA DE YOGA NIDRA: LOS 7 CHAKRAS.
No te pierdas el programa completo de 7 sesiones de Yoga Nidra sobre los 7 chakras. Un viaje profundo a través de los principales centros energéticos para armonizar cuerpo, mente y emociones. En cada sesión exploraremos y activaremos un chakra diferente, liberando bloqueos y despertando su potencial para reconectar con nuestra verdadera esencia.
 
Con esta compra obtendrás las 7 sesiones correspondientes a los 7 chakras:
 
CHAKRA #1: MULADHARA.
En esta sesión nos enfocaremos en el primer chakra, el Muladhara o chakra raíz, que se encuentra en la base de la columna y está relacionado con la estabilidad, la seguridad y la conexión con la tierra. A través de esta práctica guiada de Yoga Nidra, aprenderás a relajar tu cuerpo, equilibrar tu energía y sentirte más arraigado en tu día a día.
 
CHAKRA #2: SVADHISTHANA.
En esta sesión nos enfocaremos en el segundo chakra, el Svadhisthana o chakra sacro, ubicado unos centímetros por debajo del ombligo.
 
A través de esta práctica de Yoga Nidra, te invito a conectar con el flujo de tus emociones, liberar bloqueos energéticos y abrirte a la alegría y la inspiración. Permite que cada segundo de la práctica te lleve a un estado de profunda relajación y aceptación, donde todo lo que sientes puede moverse libremente y transformarse.
 
CHAKRA #3: MANIPURA.
En esta sesión dirigiremos nuestra atención al chakra del plexo solar, conocido como Manipura, ubicado en la zona del abdomen, entre el ombligo y el esternón.
 
Durante esta práctica de Yoga Nidra, te invito a encender el fuego interior que habita en ti, ese fuego que te impulsa a actuar y a creer en tu propio poder. Siente cómo tu energía se equilibra y se expande, llenándote de vitalidad, seguridad y propósito.
 
CHAKRA #4: ANAHATA.
En esta sesión dirigiremos nuestra atención al chakra del corazón, conocido como Anahata, ubicado en el centro del pecho, el punto donde se encuentran el cielo y la tierra dentro de ti.

Durante esta práctica de Yoga Nidra, te invito a abrirte al flujo del amor incondicional: el amor hacia ti mismo, hacia los demás y hacia la vida en su totalidad. Deja que esta energía amorosa te recuerde que estás conectado con todo lo que existe. Anahata te guía a vivir desde el corazón, con equilibrio entre dar y recibir, entre amar y ser amado.
 
Con cada respiración, siente cómo tu energía se eleva y se abre, recordándote que el amor es tu esencia más profunda.
 
CHAKRA #5: VISHUDDHA.
En esta sesión dirigiremos nuestra atención al chakra de la garganta, Vishuddha, el centro de la expresión auténtica y la verdad interior.
 
Durante esta práctica de Yoga Nidra, te invito a abrir este espacio para permitir que tu voz interior se exprese con claridad, compasión y confianza. Permítete liberar todo aquello que bloquea tu comunicación: las palabras no dichas, los miedos a ser escuchado, las verdades que esperan salir a la luz. Recuerda que tu voz es sagrada, y cuando hablas desde la verdad, tu sonido se convierte en medicina para ti y para el mundo.
 
Respira profundamente y deja que cada exhalación te conecte con la pureza de tu expresión más honesta.
 
CHAKRA #6: AJÑA.
En esta sesión dirigiremos nuestra atención al chakra del entrecejo, Ajna, el centro de la percepción, la intuición y la claridad mental.
 
Durante esta práctica de Yoga Nidra, te invito a abrir este espacio sutil entre las cejas, donde habita tu sabiduría interior, aquella que ve más allá de las apariencias y reconoce la verdad esencial. Permítete liberar la confusión, las dudas y los pensamientos que nublan tu visión. Deja que el velo de la mente se disuelva suavemente, revelando el silencio luminoso que hay detrás de todo pensamiento.
 
Recuerda que dentro de ti hay una guía que nunca se equivoca.
 
CHAKRA #7: SAHASRARA.
En esta sesión final dirigiremos nuestra atención al chakra coronario, Sahasrara, el loto de los mil pétalos que se abre en la cima de la cabeza.
 
Sahasrara es el centro de la conciencia expandida, la unión con lo absoluto y la experiencia del silencio infinito. Permítete disolver los límites de la mente y del yo.
 
Deja que toda separación se desvanezca, hasta sentir que no hay dentro ni fuera, solo una presencia infinita que te sostiene y te habita. Descansa en esa quietud luminosa. Siente cómo la conciencia se expande más allá del cuerpo, más allá del tiempo, fundiéndose con la totalidad del ser.
 
Recuerda que tú eres parte inseparable de la existencia. La luz que buscas ya brilla en ti.
 
 
Archivo zip (contiene los 7 archivos mp3)
Duración sesión chakra #1: 34 min 07 seg
Duración sesión chakra #2: 37 min 29 seg
Duración sesión chakra #3: 38 min 36 seg
Duración sesión chakra #4: 39 min 14 seg
Duración sesión chakra #5: 37 min 05 seg
Duración sesión chakra #6: 37 min 03 seg
Duración sesión chakra #7: 39 min 02 seg
Dirige: Arjuna (Javier Guerrero)
 
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