YOGA NIDRA | Chakra #1: Muladhara (34min)

PROGRAMA DE YOGA NIDRA: LOS 7 CHAKRAS.
No te pierdas el programa completo de 7 sesiones de Yoga Nidra sobre los 7 chakras. Un viaje profundo a través de los principales centros energéticos para armonizar cuerpo, mente y emociones. En cada sesión exploraremos y activaremos un chakra diferente, liberando bloqueos y despertando su potencial para reconectar con nuestra verdadera esencia. Esta sesión es la primera de las siete.
 
CHAKRA #1: MULADHARA.
En esta sesión nos enfocaremos en el primer chakra, el Muladhara o chakra raíz, que se encuentra en la base de la columna y está relacionado con la estabilidad, la seguridad y la conexión con la tierra. A través de esta práctica guiada de Yoga Nidra, aprenderás a relajar tu cuerpo, equilibrar tu energía y sentirte más arraigado en tu día a día.
 
Archivo mp3
Duración: 34 min 07 seg
Dirige: Arjuna (Javier Guerrero)
 
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