YOGA NIDRA | Activa Ondas Alfa (33 min)

¿Sientes la mente saturada y el cuerpo en alerta constante? En esta sesión de Yoga Nidra nos apoyamos en la neurociencia para activar tus ondas alfa, el estado cerebral demostrado que reduce el cortisol y devuelve la paz a tu sistema nervioso. Descubre el secreto de la ciencia para un cerebro feliz y sin estrés.
 
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Duración: 33 min 5 seg
Dirige: Arjuna (Javier Guerrero)
 
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